Este ensopado rústico é uma celebração da paciência e do conforto da cozinha caseira: a carne de porco fica suculenta entre cebolas doces e caramelizadas, perfumada com tomilho e louro, enquanto o molho encorpado envolve cada pedaço com suavidade. É uma receita simples na composição, mas profunda no sabor — ideal para um jantar de família sem pressa.
O ensopado aquece lindamente e, no dia seguinte, está ainda mais apurado. Sirva com pão de aldeia, puré de batata ou polenta crocante — e terá conforto a sério no prato.
Ingredientes
- Espádua de porco sem osso — 1,2 kg
- Cebola — 800 g
- Alho — 4 dentes
- Vinho branco seco — 150 ml (pode substituir por caldo)
- Caldo de carne — 600 ml
- Louro — 2 folhas
- Tomilho seco — 1 c. chá
- Farinha de trigo — 1 c. sopa
- Óleo vegetal — 2 c. sopa
- Manteiga — 30 g
- Vinagre de maçã — 1 c. sopa
- Sal — 1 c. chá
- Pimenta-preta moída — 0,5 c. chá
- Colorau doce — 1 c. chá
- Batata — 500 g
- Salsa — 10 g, para servir
Receita passo a passo
- Corte a espádua de porco em cubos grandes e seque bem com papel de cozinha. Tempere com sal, pimenta e envolva ligeiramente na farinha, sacudindo o excesso.
- Aqueça uma panela pesada ou tacho em lume médio-alto e junte o óleo vegetal. Sele a carne em várias levas até ganhar uma crosta dourada, cerca de 3–4 minutos de cada lado. Reserve num prato.
- Baixe o lume para médio, adicione a manteiga e a cebola. Junte uma pitada de sal e cozinhe durante 10–12 minutos, mexendo de vez em quando, até a cebola amolecer e começar a caramelizar.
- Adicione o alho e o colorau doce e aqueça durante cerca de 30 segundos, só até libertar o aroma.
- Verta o vinho branco e mexa, raspando o fundo para soltar os sucos tostados. Deixe reduzir para cerca de metade.
- Volte a juntar a carne e os sucos acumulados no prato. Adicione o caldo, o tomilho e o louro. Leve a um lume brando.
- Tape, reduza o lume para o mínimo e cozinhe durante 60 minutos, mantendo apenas uma fervura muito suave.
- Junte a batata cortada em pedaços grandes, envolva e cozinhe tapado por mais 35–40 minutos, até a carne e a batata ficarem muito tenras.
- No final, junte o vinagre de maçã, prove e ajuste o sal e a pimenta, se necessário. Deixe repousar 10 minutos com a tampa.
- Sirva bem quente, polvilhado com salsa picada.
Informação nutricional por porção
| Calorias | 520 kcal |
| Proteínas | 40 g |
| Gorduras | 28 g |
| Hidratos de carbono | 25 g |
| Fibra | 3 g |
| Açúcares | 6 g |
| Sódio | 950 mg |
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Dicas e variações
- Sem vinho: substitua pela mesma quantidade de caldo e junte mais 0,5 c. sopa de vinagre para equilibrar.
- Para engrossar: se preferir um molho mais espesso, dissolva 1 c. chá de amido de milho em 2 c. sopa de água fria e incorpore no final, deixando ferver 1–2 minutos.
- Legumes: em vez de batata, pode usar pastinaca ou raiz de aipo — na mesma quantidade em gramas.
- Aromáticos: uma pitada de cominhos ou alecrim acrescenta profundidade, e o colorau fumado traz uma nota subtil de fumo.
- Utensílio: um tacho de ferro fundido ou uma caçarola de paredes espessas é o ideal — distribui o calor de forma mais uniforme.
Com o que servir
- Pão rústico estaladiço ou ciabatta para aproveitar o molho.
- Puré de batata, polenta cremosa ou arroz solto.
- Uma salada leve com molho cítrico para dar frescura.
FAQ
Posso fazer o ensopado sem vinho?
Sim, substitua o vinho por caldo. Para equilibrar o sabor, junte no final um pouco de vinagre de maçã — entre 0,5 e 1 c. sopa, conforme o seu gosto.
Que parte do porco é melhor para cozinhar lentamente?
O melhor é a espádua ou o cachaço — têm gordura e tecido conjuntivo suficientes para ficarem suculentos e muito macios após uma cozedura longa.
Como guardar e aquecer o ensopado?
No frigorífico, conserva-se até 3–4 dias, num recipiente bem fechado. Reaqueça em lume baixo e, se necessário, junte um pouco de caldo. Também pode congelar até 3 meses.