Esta salada junta a maciez da batata cozida, a crocância do rabanete e do pepino e o frescor das ervas, tudo envolvido por um molho cremoso de mostarda, suave e equilibrado. É simples de fazer e funciona muito bem num almoço de família, num piquenique ou como acompanhamento para carnes e peixes.
Ingredientes
- Batatas — 600 g
- Rabanetes — 150 g
- Pepinos frescos — 150 g
- Cebolinha — 30 g
- Endro — 15 g
- Creme de leite — 80 g
- Iogurte grego — 100 g
- Mostarda Dijon — 1 col. de chá
- Suco de limão — 1 col. de sopa
- Azeite de oliva — 1,5 col. de sopa
- Sal — 1 col. de chá
- Pimenta-do-reino moída — 0,5 col. de chá
- Ovos de galinha (opcional) — 2 un.
Modo de preparo
- Lave as batatas, cubra com água fria e cozinhe com casca até ficarem macias, por 20–25 minutos.
- Escorra, deixe amornar e descasque as batatas.
- Se for usar ovos, cozinhe-os por 9–10 minutos após ferver, resfrie e descasque.
- Corte as batatas em cubos grandes. Fatie os rabanetes e os pepinos em meias-luas finas, e pique a cebolinha e o endro bem miúdos.
- Prepare o molho: misture o creme de leite, o iogurte grego, a mostarda Dijon, o suco de limão e o azeite de oliva. Tempere com sal e pimenta-do-reino e mexa até ficar homogêneo.
- Coloque as batatas, os rabanetes, os pepinos e as ervas numa tigela grande. Junte o molho e misture delicadamente, para não desmanchar os cubos de batata.
- Prove e ajuste o sal e a acidez, se necessário. Leve à geladeira por 10–15 minutos para que os sabores se integrem melhor.
- Sirva, se desejar, finalizando com rodelas dos ovos cozidos e um pouco mais de endro fresco.
Informação nutricional por porção
| Calorias | 250 kcal |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 10 g |
| Carboidratos | 32 g |
| Fibras | 4 g |
| Açúcares | 4 g |
| Sódio | 580 mg |
📹 Veja a receita em vídeo no nosso canal do Telegram: @receitas_simples
Dicas e variações
- Para um sabor mais marcante, acrescente uma pitada de páprica defumada ou mostarda em grãos.
- O creme de leite pode ser substituído totalmente por iogurte para uma versão mais leve, ou por maionese para uma salada mais clássica.
- Em vez de pepino, use picles tipo cornichon para um contraste mais ácido e saboroso.
- É melhor deixar a batata levemente al dente do que cozinhar demais, para que os cubos mantenham a forma.
- Versão vegana: use iogurte vegetal, acrescente um pouco de aquafaba e azeite de oliva, e omita os ovos.
Serviço e conservação
- Sirva a salada gelada, como prato principal leve ou como acompanhamento de frango assado, peixe ou grelhados.
- Guarde em recipiente bem fechado por até 24 horas na geladeira. Antes de servir, misture rapidamente e, se necessário, ajuste com uma pitada de sal e algumas gotas de limão.
- Não congele: a textura da batata e do molho será prejudicada.
FAQ
Posso cozinhar a batata com antecedência para a salada?
Sim. Cozinhe as batatas com 1 dia de antecedência, deixe esfriar, descasque e mantenha na geladeira. Antes de montar, corte em cubos e deixe voltar levemente à temperatura ambiente para absorver melhor o molho.
Com que posso substituir a mostarda Dijon no molho?
A mostarda em grãos ou a mostarda comum funcionam bem, mas adicione aos poucos, porque o sabor fica mais intenso. Equilibre com o limão ou com uma pitada de açúcar.
Como deixar a salada menos calórica?
Substitua o creme de leite por iogurte grego desnatado, reduza o azeite para 1 col. de sopa e aumente a quantidade de pepino e rabanete. O sabor continua vibrante e a salada fica mais leve.