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Salada de batata com rabanete e molho cremoso de mostarda

    Esta salada junta a maciez da batata cozida, a crocância do rabanete e do pepino e o frescor das ervas, tudo envolvido por um molho cremoso de mostarda, suave e equilibrado. É simples de fazer e funciona muito bem num almoço de família, num piquenique ou como acompanhamento para carnes e peixes.

    Ingredientes

    • Batatas — 600 g
    • Rabanetes — 150 g
    • Pepinos frescos — 150 g
    • Cebolinha — 30 g
    • Endro — 15 g
    • Creme de leite — 80 g
    • Iogurte grego — 100 g
    • Mostarda Dijon — 1 col. de chá
    • Suco de limão — 1 col. de sopa
    • Azeite de oliva — 1,5 col. de sopa
    • Sal — 1 col. de chá
    • Pimenta-do-reino moída — 0,5 col. de chá
    • Ovos de galinha (opcional) — 2 un.

    Modo de preparo

    1. Lave as batatas, cubra com água fria e cozinhe com casca até ficarem macias, por 20–25 minutos.
    2. Escorra, deixe amornar e descasque as batatas.
    3. Se for usar ovos, cozinhe-os por 9–10 minutos após ferver, resfrie e descasque.
    4. Corte as batatas em cubos grandes. Fatie os rabanetes e os pepinos em meias-luas finas, e pique a cebolinha e o endro bem miúdos.
    5. Prepare o molho: misture o creme de leite, o iogurte grego, a mostarda Dijon, o suco de limão e o azeite de oliva. Tempere com sal e pimenta-do-reino e mexa até ficar homogêneo.
    6. Coloque as batatas, os rabanetes, os pepinos e as ervas numa tigela grande. Junte o molho e misture delicadamente, para não desmanchar os cubos de batata.
    7. Prove e ajuste o sal e a acidez, se necessário. Leve à geladeira por 10–15 minutos para que os sabores se integrem melhor.
    8. Sirva, se desejar, finalizando com rodelas dos ovos cozidos e um pouco mais de endro fresco.

    Informação nutricional por porção

    Calorias250 kcal
    Proteínas6 g
    Gorduras10 g
    Carboidratos32 g
    Fibras4 g
    Açúcares4 g
    Sódio580 mg

    📹 Veja a receita em vídeo no nosso canal do Telegram: @receitas_simples

    Dicas e variações

    • Para um sabor mais marcante, acrescente uma pitada de páprica defumada ou mostarda em grãos.
    • O creme de leite pode ser substituído totalmente por iogurte para uma versão mais leve, ou por maionese para uma salada mais clássica.
    • Em vez de pepino, use picles tipo cornichon para um contraste mais ácido e saboroso.
    • É melhor deixar a batata levemente al dente do que cozinhar demais, para que os cubos mantenham a forma.
    • Versão vegana: use iogurte vegetal, acrescente um pouco de aquafaba e azeite de oliva, e omita os ovos.

    Serviço e conservação

    • Sirva a salada gelada, como prato principal leve ou como acompanhamento de frango assado, peixe ou grelhados.
    • Guarde em recipiente bem fechado por até 24 horas na geladeira. Antes de servir, misture rapidamente e, se necessário, ajuste com uma pitada de sal e algumas gotas de limão.
    • Não congele: a textura da batata e do molho será prejudicada.

    FAQ

    Posso cozinhar a batata com antecedência para a salada?

    Sim. Cozinhe as batatas com 1 dia de antecedência, deixe esfriar, descasque e mantenha na geladeira. Antes de montar, corte em cubos e deixe voltar levemente à temperatura ambiente para absorver melhor o molho.

    Com que posso substituir a mostarda Dijon no molho?

    A mostarda em grãos ou a mostarda comum funcionam bem, mas adicione aos poucos, porque o sabor fica mais intenso. Equilibre com o limão ou com uma pitada de açúcar.

    Como deixar a salada menos calórica?

    Substitua o creme de leite por iogurte grego desnatado, reduza o azeite para 1 col. de sopa e aumente a quantidade de pepino e rabanete. O sabor continua vibrante e a salada fica mais leve.